Ελάτε να "παίξουμε" στην παραλία με ανάσες, θέσεις του σώματος και κίνηση με ροή. Το Σάββατο 17 Ιουνίου στις 8.00 στην παραλία Τσιλιβή στη Ζάκυνθο. Φορέστε καπέλο, φέρτε πετσέτα και νερό. Επικοινωνείστε για τη συμμετοχή σας.
Come and enjoy breathing, moving and flowing graciously on the beach. Saturday 17 June at 8.00, Tsilivi Beach, Zakynthos. Please confirm your participation.
Σεμινάριο Τάι Τσι με τον Uli Gottlieb που αποτελείται από 6 δίωρες συναντήσεις τη Τρίτη 13 Ιουνίου, Τρίτη 20 Ιουνίου, Σάββατο 24 Ιουνίου, Τρίτη 27 Ιουνίου, Σάββατο 1 Ιουλίου και τη Τρίτη 4 Ιουλίου από τις 18:00 μέχρι τις 20:00. Το σεμινάριο είναι ανοικτό για όλα τα επίπεδα με εξατομικευμένη καθοδήγηση.

To Tai Chi αποτελεί μια σειρά από χαλαρωτικές κινήσεις και μπορούμε να το περιγράψουμε σαν "διαλογισμό σε κίνηση". Η αργή επαναλαμβανόμενη κίνηση ανάμεσα σε διαφορετικές θέσεις (φόρμες) βοηθά στην βελτίωση της ισορροπίας, της ελαστικότητας, ενισχύει τη σωστή στάση του σώματος, ενισχύει την κυκλοφορία και το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης βοηθά στην μείωση των επιπτώσεων του άγχους, της έντασης και της κατάθλιψης στο σώμα, προωθώντας την εσωτερική ηρεμία. 

Ο Ούλι Γκόντλιεμπ  με εμπειρία μεγαλύτερη των 20 ετών, έχει εκπαιδευτεί στο Τάιτσι Τσουάν και στο Τσιγκόγκ από τους 
Lim Chee Choon Πενάνγκ/Μαλαισία και τον Chen Liang Yao Μπανγκόγκ Ταυλάνδη. Είναι μέλος του Penang Taiji Association. Διδάσκει θέατρο και Τάιτσι στην Ασία και την Ευρώπη.

Περισσότερες πληροφορίες – δηλώσεις συμμετοχής στο 6974513944
Κόστος συμμετοχής για τις 6 συναντήσεις 80 Ευρώ, μία συνεδρία 20 ευρώ.
Προκαταβολή το μισό ποσό μέχρι τις 10 Ιουνίου για κράτηση της θέσης .




Tai Chi seminar with Ulrich Gottlieb on Tuesday 13 June, Τuesday 20 June, Saturday 24 June,Tuesday 27 June, Saturday 1 July and Tuesday 4 July at 18:00-20:00.

Tai Chi is a set of relaxing movements according to the principles of Yin/Yang. It has been described as "moving meditation". The slow repeated motion between different poses helps to increase balance and flexibility, promotes good posture, encourages blood flow and boosts the immune system. It also aids in lessening the effects of stress, anxiety and depression on the body by promoting inner calmness.

Ulrich Gottlieb Vienna/Bangkok
Physical Theatre, Visual Art, Taiji Quan Teacher, Author

Further information, confirmation of your place at +306974513944
Price for the entire workshop 80 euro, for one session 20 euro.

Τo reserve you place please give your deposit of 50% by 10 of June.
Την Παρασκευή 2 Ιουνίου συναντιόμαστε στις 18.00 για να προετοιμαστούμε με κατάλληλες θέσεις και αναπνοές για την πρακτική του διαλογισμού που θα ακολουθήσει στις 19.00. Μπορείτε να συμμετέχετε στη μία ή και στις δύο πρακτικές. Παρακαλώ επιβεβαιώστε τη συμμετοχή σας.

On Friday 2 June we meet at 18.00 to practice (asana and pranayama) and prepare for meditation at 19.00. Please confirm your participation at either or both practices.
Τα μαθήματα γιόγκα θα συνεχίσουν κανονικά από την Τετάρτη 24 Μαίου. Δεν θα πραγματοποιηθούν μαθήματα από τις 17-23 Μαίου. Αφιερώστε μερικά λεπτά της μέρας να αναπνέετε συνειδητά και κινηθείτε με επίγνωση στις θέσεις που ήδη γνωρίζετε.
Yoga classes will start again on Wednesday 24 May. No classes between 17 and 23 May. Enjoy your breath and move with awareness for a few minutes every day.
Η ομάδα διαλογισμού συναντιέται την Παρασκευή 5 Μαίου στις 19.00. 
Meditation group meets on Friday 5 May at 19.00