Η ομάδα Διαλογισμού θα συναντηθεί την Παρασκευή 1 Δεκεμβρίου στις 19.00 . Θα προηγηθούν ασκήσεις προετοιμασίας του σώματος για να παραμείνουμε πιό άνετα στην καθιστή θέση.

Meditation Group meets on Friday 1 December at 19.00. We will start by moving into preparation poses for the body to sit comfortably.
Μέρα Σιωπής, Γιόγκα και Διαλογισμού * Σάββατο 2 Δεκεμβρίου


Θέλεις να εμβαθύνεις την πρακτική σου; Να συνδεθείς περισσότερο με την αναπνοή σου; Να αφουγκραστείς την σιωπή; Θα σε ενδιέφερε να συνδεθείς περισσότερο με τη χαρά για τη ζωή, να ανοίξεις και άλλο στην ευγνωμοσύνη για τα μικρά απλά και καθημερινά και να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις που παρουσιάζονται με καινούργιους τρόπους;
Αν σε προκαλεί/προσκαλεί η ιδέα να περάσεις μία μέρα αφιερωμένη σε εσένα μπορείς να συμμετέχεις στο μονοήμερο εργαστήρι Γιόγκα, Διαλογισμού και Σιωπής το Σάββατο 2 Δεκεμβρίου από τις 10.00 μέχρι τις 18.00.
Θα περιληφθούν:
*Asana ή θέσεις του σώματος εστιασμένες στα ενεργειακά μας κέντρα, Pranayama ή ρύθμιση της αναπνοής και άλλες πρακτικες που μας προετοιμάζουν για Dhyana ή διαλογισμό , «την κατάσταστη εκείνη όπου βιώνεις εσωτερική ειρήνη ή σιωπή».
*Χρόνο για επαφή με τη φύση, σύνδεση με τον εαυτό ή ξεκούραση και απλό χορτοφαγικό γεύμα.
Το εργαστήρι απευθύνεται σε όσες και όσους ασκούνται ήδη, και μπορούν να αναλάβουν την ευθύνη του εαυτού τους και να εφαρμόσουν την αρχή της ahimsa ή μη βίας και satya ή ειλικρίνειας  κατά την διάρκεια της πρακτικής.
Όσοι και όσες ενδιαφέρονται μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή το συντομότερο δυνατό γιατί οι θέσεις είναι περιορισμένες. 


Πραγματοποιήθηκε το τρίημεο Επίγνωση: Γιόγκα Διαλογισμός Σιωπή από τις 26-29 Οκτωβρίου στο Βασιλικό .
Η Σιωπή είναι παντού. Στάσου κι αφουγκράσου την.
Την Παρασκευή 6 Οκτωβρίου στις 7:30 το πρωί Γιόγκα για ενεργοποίηση. Ενας ωραίος τρόπος να ξεκινήσουμε την μέρα μας. Την ίδια μέρα στις 18:00 συναντιέται η ομάδα διαλογισμού.

On Friday 6 October an early yoga class at 7:30, a refreshing way to start our day. On the same day at 18:00 Meditation group meets.
Την βδομάδα 3-10 Σεπτεμβρίου το στούντιο θα παραμείνει κλειστό. 

Αφιερώστε λίγα λεπτά της μέρας για να είστε συνειδητές και συνειδητοί καθώς αναπενέετε, κινείστε, κάθεστε, περπατάτε, ...


The studio will remain closed between 3-10 September.

Spend some time every day in mindful breathing, moving, sitting, walking....